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Aprenent a Meditar Tordera
Sergi Pascual

Facilitadors

Sergi Pascual
Telèfon
625 843 740
Email
sergi@retrobarte.com
Pàgina Web
https://www.retrobarte.com/nosaltres/
- Espai ReTroBarTe -

Ubicació

- Espai ReTroBarTe -
Santa Llúcia, 11, 08490 Tordera
QR Code

Data

31 maig 2019

Hora

17:00 - 19:00

Aportació

45€ per parella.

Activitats

CURSOS,
PER HOMES i DONES,
TALLER

Aprendiendo a Meditar

APRENDIENDO A MEDITAR

En este taller de doy las herramientas necesarias para iniciarte en la práctica de la meditación. 

Meditar puede ayudarte a mejorar tu estado de salud, reduciendo el estrés, ayudándote a regular la ansiedad y los estados de mucha intensidad emocional, favoreciendo la concentración, la calma y la sensación interna de bienestar.

Contrariamente a lo que se piensa, meditar no es dejar de pensar; en este taller te lo muestro y te ayudo a iniciar e incorporar en tu jornada diaria la mejor opción que se adapte a ti.
 
También, te llevas un dossier que te servirá para establecer tu rutina de meditación y tienes la posibilidad de formar parte de un grupo para poder realizar consultas y apoyo sobre las dificultades que encuentres en el inicio y establecimiento de la práctica.
 
Si estás interesado pero no puedes asistir, ponte en contacto conmigo… seguro que encontramos el momento!!

 

BENEFICIOS

DISMINUYE LA DEPRESIÓN

REGULA LA ANSIEDAD y LOS TRANSTORNOS DEL ÁNIMO

AUMENTA LA EMPATIA

MEJORA LA CONCIENCIA DE UNO MISMO

REDUCE EL ESTRES

FAVORECE LA CALMA y LA CONCENTRACIÓN

FOMENTA LAS EMOCIONES AGRADABLES

 

 INSCRÍBETE A UNA DE LAS SESSIONES ENVIANDO UN CORREO, WHATSAPP o LLAMANDO

Viernes 31 de Mayo de 17:00 a 19:00
Sábado 1 de Julio de 17:00 a 19:00

 


FACILITADO POR:

Sergi Pascual

Terapeuta Gestalt i Thai Massage

>>> Aportación de 15€ <<<

>>> INCLUYE UN DOSSIER PRÁCTICO <<<

Llama al  625 843 740 o  escrive a hola@retrobarte.com para inscribirte