Acostumem a utilitzar el Diari Personal com un registre dels pensaments i sentiments més interns, com una manera de dialogar amb un mateix. Amb el Diari Creatiu, s’exposen una sèrie d’eines i tècniques que permeten realitzar un treball de coneixement personal amb més profunditat, obrin poc a poc la porta de la creativitat i del subconscient.

El Diari Creatiu et permet expressar sentiments i pensaments, jugar amb nous mitjans d’expressió, endreçar experiències aparentment casuals, prendre decisions més conscientment, enriquir la relació amb tu mateix i els demés, definir, e introduir canvis i trobar un significat més profund a la teva vida.

Dins del desenvolupament personal i el procés terapèutic, independentment del tipus de teràpia que estiguis realitzant, mantenir un diari escrit del propi procés es vital per poder anar fixant la part cognitiva, que per altra banda, sense el mateix, el temps esborra àvidament.

El Diari Creatiu, és també, una eina que complementa la recerca i treball personal, i que focalitza en el present en els nivells sensorial, emocional i cognitiu; completant, obrin i abastant encara, més profundament i permetent un registre no només escrit si no també visual i emocional.

Tenint en compte que no és un mètode tancat, si no un apropament a l’experimentació, la proposta és utilitzar el Diari com un lloc on expressar-te i poder canalitzar tot el teu mon interior de manera tangible, convertint-se les pàgines en un mirall que mostra un reflex de tu, molt més clar.

El treball es pot realitzar tant si ja s’estàs en un procés terapèutic com si no i tant en format individual com en format grupal. En el format individual, la duració es de 60 minuts la sessió, poden allargar-se si el moment o requereix. En el format grupal, la durada de les sessions serà de hora i mitja en endavant, depenent del nombre del grup.

DESENVOLUPAMENT Personal ✷ Expressió Emocional ✷ PORS ✷ BLOQUEJOS ✷ Traumes del Passat ✷ ESTRÈS ✷ ANSIETAT ✷ CONFLICTES ✷ Angoixes ✷ Necessitats  ✷ Autoconeixement i Creixement Personal ✷ Frustracions ✷ Anels i  Somnis ✷ exploració CREATIVA ✷ consciència sensorial ✷ Relacions personals e interpersonals