Acostumem a utilitzar el Diari Personal com un registre dels pensaments i sentiments més interns, com una manera de dialogar amb un mateix. Amb el Diari Creatiu, s’exposen una sèrie d’eines i tècniques que permeten realitzar un treball de coneixement personal amb més profunditat, obrin poc a poc la porta de la creativitat i del subconscient.
El Diari Creatiu et permet expressar sentiments i pensaments, jugar amb nous mitjans d’expressió, endreçar experiències aparentment casuals, prendre decisions més conscientment, enriquir la relació amb tu mateix i els demés, definir, e introduir canvis i trobar un significat més profund a la teva vida.
Dins del desenvolupament personal i el procés terapèutic, independentment del tipus de teràpia que estiguis realitzant, mantenir un diari escrit del propi procés es vital per poder anar fixant la part cognitiva, que per altra banda, sense el mateix, el temps esborra àvidament.