La Teràpia Individual és un procés de descobriment i aprenentatge personal. T’acompanyo a explorar els processos i dinàmiques que utilitzes habitualment de manera inconscient per posar-hi consciència, amb la finalitat d’anar rescatant els teus recursos propis que et permetran afrontar més efectivament els successos que et generen conflicte, siguin aquestos interns o externs.

Pots iniciar un procés terapèutic per diverses i variades raons, per estar en una situació que et genera malestar, per que et vols conèixer o descobrir millor qui ets, per que tens necessitat de trobar cert equilibri i/o benestar personal…

Realitzant un procés terapèutic, adquiriràs mes capacitat de contacte amb tu mateix/a i aprendàs a reconèixer les teves necessitats. Tan mateix, és necessari que t’involucris activament, que et responsabilitzis i comprometis amb el propi procés, des d’on aprendràs a recolzar-te, a baixar ansietats, pors, nerviosisme, a comunicar, expressar i a ser congruent entre el que sents, penses i fas. Aprendre a reconèixer quins sons els mecanismes que no et fan bé és fonamental.

No hi ha una estimació concreta de durada del procés terapèutic, al inici es pacten un nombre determinat de sessions i objectius a assolir que s’aniran revisant tal i com s’avanci en el procés. Depenent dels motius de consulta i del treball que es vulgui desenvolupar les sessions variaran en quantitat i freqüència. Les sessions tenen una duració estimada d’una hora que poden o no allargar-se.

La Teràpia Individual és un procés de descobriment i aprenentatge personal. T’acompanyo a explorar els processos i dinàmiques que utilitzes habitualment de manera inconscient per posar-hi consciència, amb la finalitat d’anar rescatant els teus recursos propis que et permetran afrontar més efectivament els successos que et generen conflicte, siguin aquestos interns o externs.

Pots iniciar un procés terapèutic per diverses i variades raons, per estar en una situació que et genera malestar, per que et vols conèixer o descobrir millor qui ets, per que tens necessitat de trobar cert equilibri i/o benestar personal…

Crisis vitals ✷ Ansietat ✷ GESTIÓ de la Ràbia ✷ Depressió ✷ Autoestima ✷ ESTRÉS ✷ Nerviosisme ✷ Gestió de límits ✷ Angoixa ✷ Pànic ✷ Obsessions ✷ Fòbies ✷ Autoconeixement i Creixement Personal ✷ paternitat i maternitat ✷ Relacions Familiars ✷ relacions de parella ✷ Relacions Laborals