fbpx

La Teràpia Individual és un procés de descobriment i aprenentatge personal. T’acompanyo a explorar els processos i dinàmiques que utilitzes habitualment de manera inconscient per posar-hi consciència, amb la finalitat d’anar rescatant els teus recursos propis que et permetran afrontar més efectivament els successos que et generen conflicte, siguin aquestos interns o externs.

 

Pots iniciar un procés terapèutic per diverses i variades raons, per estar en una situació que et genera malestar, per que et vols conèixer o descobrir millor qui ets, per que tens necessitat de trobar cert equilibri i/o benestar personal…

initial image

Realitzant un procés terapèutic, adquiriràs mes capacitat de contacte amb tu mateix/a i aprendàs a reconèixer les teves necessitats. Tan mateix, és necessari que t’involucris activament, que et responsabilitzis i comprometis amb el propi procés, des d’on aprendràs a recolzar-te, a baixar ansietats, pors, nerviosisme, a comunicar, expressar i a ser congruent entre el que sents, penses i fas. Aprendre a reconèixer quins sons els mecanismes que no et fan bé és fonamental.

 

No hi ha una estimació concreta de durada del procés terapèutic, al inici es pacten un nombre determinat de sessions i objectius a assolir que s’aniran revisant tal i com s’avanci en el procés. Depenent dels motius de consulta i del treball que es vulgui desenvolupar les sessions variaran en quantitat i freqüència. Les sessions tenen una duració estimada d’una hora que poden o no allargar-se.

La Teràpia Individual és un procés de descobriment i aprenentatge personal. T’acompanyo a explorar els processos i dinàmiques que utilitzes habitualment de manera inconscient per posar-hi consciència, amb la finalitat d’anar rescatant els teus recursos propis que et permetran afrontar més efectivament els successos que et generen conflicte, siguin aquestos interns o externs.

 

Pots iniciar un procés terapèutic per diverses i variades raons, per estar en una situació que et genera malestar, per que et vols conèixer o descobrir millor qui ets, per que tens necessitat de trobar cert equilibri i/o benestar personal…

Crisis vitals ✷ Ansietat GESTIÓ de la Ràbia DepressióAutoestimaESTRÉS ✷ Nerviosisme ✷ Gestió de límitsAngoixa ✷ Pànic ✷ Obsessions FòbiesAutoconeixement i Creixement Personal paternitat i maternitatRelacions Familiars ✷ relacions de parellaRelacions Laborals

Parella

La teràpia de parella consisteix en un procés d’ajuda a una parella amb dificultats en la seva relació.

Art i Teràpia

L’Art i la Teràpia com a mitjà d’expressió artística i creativitat posada al servei del auto-descobriment i treball personal.

Diari Creatiu

Utilitza el recurs del DIARI per expressar sentiments, pensaments i trobar un significat més profund a la teva vida.

Gestalt Grupal

Utilitzem el grup com a eina per experimentar que vivim la vida en relació constant i explorar les pròpies dificultats.

Homes

Un espai obert de recolzament on compartir i constrastar tot allò que ens passa amb el fet de ser homes.