fbpx
 

Art i Teràpia

La creació com a oportunitat de conèixer-me

Art i Teràpia

initial image

Tot acte de creació és una oportunitat d’auto-coneixement, d’exploració del mon intern per adonar-nos com aquest ens vincula e interacciona amb l’entorn.

 

Amb l’Art i Teràpia, diverses tècniques expressives com ara l’escriptura creativa, l’expressió corporal i l’expressió plàstica s’uneixen per fer aflorar el subconscient, els punts cecs, tot allò del que no m’assabento i que em dificulta la vida.

 

Utilitzant l’expressió com a eina, buscarem fer emergir del fons la figura que ens parla de les nostres necessitats, visitarem les nostres llums i les nostres ombres, tot plegat amb l’intenció d’anar obrint i descobrint.

Amb l’Art i Teràpia, tracto d’utilitzar l’expressió i comunicació des d’altres registres diferents als habituals i exterioritzar situacions conflictives difícils de verbalitzar.

 

Experimentré la creativitat per trobar noves solucions per la resolució de situacions, entraré amb facilitat en espais mentals nous, no lineals o no racionals, m’obriré a l’informació procedent del cos i del subconscient i accediré a lo espiritual que hi ha mí.  Són els fonaments que acompanyen cada sessió.

T’ofereixo un espai d’investigació personal adequat a les teves necessitats mitjançant l’expressió i centrat en el procés i no en el resultat de l’obra. Posant l’atenció en el adonar-se en el present i prestant especial atenció a les sensacions corporals com a desencadenants.

 

No hi ha una estimació concreta de durada del procés terapèutic, al inici es pacten un nombre determinat de sessions i objectius a assolir que s’aniran revisant tal i com s’avanci en el procés. Depenent dels motius de consulta i del treball que es vulgui desenvolupar les sessions variaran en quantitat i freqüència. Les Sessions Individuals tenen una duració estimada de seixanta minuts. Les Sessions  Grupals entre dues i quatre hores depenent del nombre de membres.

quins  són els beneficis? 

Alleujaràs els estats d'ansietat, angoixa i les dubtes patològiques.

Connectaràs amb la teva força interior i adquiriràs més creativitat i espontaneïtat.

Resoldràs conflictes interns i externs.

Et sentiràs amb més centre i t'acceptaràs millor, facilitant el re-inventar-te.

Facilita la re-interpretació de la pròpia història; donant-li un nou sentit.

Et reconciliaràs amb la soledat.

Podràs treure a la llum aquelles vivències que es quedaren en el subconscient.

T'aportarà fluïdesa d'idees, facilitant l'organització i expressió.

Trencaràs els cercle viciosos que tens establerts intentant una i altre vegada resoldre el problema.

Gaudiràs de més serenitat i millor ànim.

Et coneixeràs amb més profunditat adquirint més valentia davant la vida.

a qui va dirigit? 

A tota persona amb o sense experiència en expressió artística, que desitgi realitzar un procés d'auto-coneixement i creixement personal a través de l'expressió plàstica, escriptura creativa i expressió corporal.

A tota persona que vulgui comprendre millor la manera de relacionar-se amb si mateix i amb el seu entorn immediat.

Si et trobes en un moment de baixa autoestima, desànim profund o no tens clar que fer amb la teva vida.

Si desitges aprofundir en l'història familiar i com t'ha afectat i afecta en l'actualitat.

Si tens conflictes emocionals del passat no resolts que t'impedeixen avançar.

Si desitges un espai per a tu des d'on endreçar la teva vida.

DESENVOLUPAMENT Personal ✷ Expressió Emocional ✷ PORS BLOQUEJOS ✷ Traumes del Passat ESTRÈS ✷ ANSIETAT ✷ CONFLICTES ✷ Angoixes ✷ Necessitats  ✷ Autoconeixement i Creixement Personal Frustracions ✷ Anels i  Somnis

Individual

Realitzant un procés terapèutic, adquireixo mes capacitat de contacte amb mi i aprenc a reconèixer les meves necessitats.

Parella

La teràpia de parella consisteix en un procés d’ajuda a una parella amb dificultats en la seva relació.

Diari Creatiu

Utilitza el recurs del DIARI per expressar sentiments, pensaments i trobar un significat més profund a la teva vida.

Gestalt Grupal

Utilitzem el grup com a eina per experimentar que vivim la vida en relació constant i explorar les pròpies dificultats.

Entre Homes

Un espai obert de recolzament on compartir i constrastar tot allò que ens passa amb el fet de ser homes.

Primera visita gratuïta i sense compromís.