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Yoga para niños

¿Por qué Yoga para Niños y Niñas?

El yoga es una alternativa ideal para los más pequeños pues les invita abrir las puertas hacia la creatividad y la alegría. Las clases de yoga para niños se estructuran desde el juego, los viajes imaginarios, la experimentación con el cuerpo y la voz y la estimulación de los sentidos.

Además, fomenta la coordinación y el equilibrio, así como el sentido del ritmo y la fuerza muscular.

Promueve la cooperación, el pensamiento positivo, el descubrimiento de uno mismo y la libertad de ser quienes son: NIÑOS.

La respiración es una parte integral del yoga. Al observar, experimentar y jugar con la respiración los niños descubren su propio poder interno para liberar tensiones y estimular la concentración. Una herramienta vital para el día a día pues les permite seguir el compás y el ritmo del Universo que los envuelve.

 

 PRINCIPALES BENEFICIOS del YOGA para NIÑOS y NIÑAS en todas las edades son:

Aprender y conocer su cuerpo, su mente y sus emociones.

Mejorar los hábitos posturales de la columna vertebral.

Sentir que su cuerpo es fuerte, flexible y ágil.

Mejora la autoestima y armoniza el carácter y la personalidad.

Les permite comprender y mejorar las relaciones con los demás.

Mejora el desarrollo de la atención, concentración y memoria.

Estimula la imaginación y la creatividad.

Sentir que son capaces de canalizar su propia energía física.

Aporta calma, quietud y capacidad para gestionar sus propias emociones e inseguridades.

Si te animas y te interesan nuestras clases semanales de Yoga para Niños y Niñas puedes contactar con nosotros. Impartimos los siguientes horarios:

Martes de 17:30 a 18:30 h (De 4 a 8 años)

Jueves de 17:30 a 18:30 h (De 9 a 12 años)

 

Miriam Piñero
miriam@retrobarte.com